女性备孕调理身体可遵医嘱使用当归、熟地黄、枸杞子、黄芪、阿胶等中药。这些药物具有补血益气、滋阴补肾等功效，需根据体质辨证使用。
一、当归
当归具有补血活血功效，适用于血虚引起的月经量少、经期腹痛。备孕女性血虚时可能出现面色苍白、头晕乏力，可遵医嘱使用当归颗粒或当归片。阴虚火旺者慎用。
二、熟地黄
熟地黄能滋阴补血，改善肾阴不足导致的腰膝酸软、潮热盗汗。备孕期间肾阴虚可能影响卵泡发育，可配伍山茱萸使用熟地黄丸。脾胃虚弱者需减量。
三、枸杞子
枸杞子可滋补肝肾，缓解肝肾阴虚引起的视物模糊、五心烦热。备孕女性长期熬夜可能导致肝肾亏虚，可泡服枸杞子或使用枸杞口服液。感冒发热时暂停服用。
四、黄芪
黄芪补气升阳，适合气虚型备孕女性出现的疲倦气短、自汗症状。反复流产者可在医生指导下使用黄芪精口服液。实证发热者忌用。
五、阿胶
阿胶滋阴补血，对血虚萎黄、心悸失眠有改善作用。备孕女性贫血时可服用阿胶补血颗粒。服用期间忌食萝卜、浓茶，痰湿体质慎用。
备孕期间除中药调理外，建议保持规律作息，每天睡眠7-8小时；均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物；每周进行3-5次中等强度运动如快走、瑜伽；提前3个月补充叶酸片；避免接触辐射源和化学毒物，保持心情愉悦，定期进行孕前检查，发现异常及时就医。