苹果吃了会上火吗

苹果是一种含有多种维生素的水果，老少皆宜吃，对身体是非常好的。经常吃苹果可以维持身体内的酸碱平衡度，调节人体的消化系统，保证人体的健康。同时苹果还能够预防疾病、减肥、降血脂等好处，吃苹果最好可以带皮吃，苹果的很多营养都含在皮中。苹果皮中膳食纤维多，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，吃苹果时要细嚼慢咽，能够促进消化，避免暴饮暴食，导致肠胃负担过重，出现腹胀、腹痛等症状。