眼睛经常痛伴有红血丝可通过热敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、抗生素滴眼液、抗过敏药物等方式缓解，通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、过敏反应等原因引起。
1、热敷
用40-45℃温热毛巾闭眼敷10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性，缓解因干眼导致的充血疼痛。注意避免温度过高烫伤眼睑皮肤，急性感染期禁用热敷。
2、人工泪液
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可补充泪液，适用于长期用眼导致的干眼症状。使用时每日4-6次，每次1-2滴，开封后需1个月内用完。佩戴隐形眼镜者需选择无防腐剂型。
3、抗疲劳眼药水
七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等含血管收缩成分，能暂时减轻结膜充血。但连续使用不宜超过3天，避免反跳性充血。青光眼患者慎用含萘甲唑啉成分的滴眼液。
4、抗生素滴眼液
细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶。使用前需清洁眼部分泌物，滴药后按压泪囊区2分钟，疗程通常5-7天。切勿自行长期使用抗生素。
5、抗过敏药物
奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液适用于过敏性结膜炎，能抑制组胺释放。需远离过敏原，同时口服氯雷他定片增强疗效。春季卡他性结膜炎患者可提前2周预防性用药。
日常需保持用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，调整屏幕亮度与环境光线一致。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。睡眠时佩戴蒸汽眼罩有助于缓解症状，若持续3天未改善或出现视力下降、畏光流泪等症状应立即就医眼科检查。