总是口腔溃疡伴随口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、药物治疗及中医调理等方式改善，通常与口腔黏膜损伤、维生素缺乏、胃肠功能紊乱、免疫力下降及口腔感染等因素有关。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、过烫或过硬食物，减少对口腔黏膜的机械性损伤。增加新鲜蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，有助于促进溃疡愈合。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔湿润。
2、保持口腔卫生
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。饭后及时漱口清除食物残渣，避免使用酒精含量高的漱口产品。定期洁牙可减少牙菌斑堆积，降低口臭发生概率。
3、补充维生素
维生素B族缺乏易导致复发性口腔溃疡，可适量补充维生素B2片、维生素B12片及叶酸片。锌元素缺乏者建议口服葡萄糖酸锌口服溶液，但需避免长期过量补充。
4、药物治疗
溃疡面可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时使用复方苯佐卡因凝胶缓解症状。合并细菌感染时可短期应用西地碘含片，真菌感染需用制霉菌素含漱液。
5、中医调理
心脾积热型可服用口炎清颗粒，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。针灸选取合谷、足三里等穴位调节免疫力，配合吴茱萸研末醋调敷涌泉穴引火下行。
日常需保证7-8小时睡眠避免免疫力下降，戒烟限酒减少黏膜刺激。建议每半年进行口腔检查，发现龋齿或牙周病及时治疗。胃肠功能紊乱者应避免暴饮暴食，可适当补充益生菌调节菌群平衡。若溃疡持续2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需及时就诊排除白塞病、克罗恩病等系统性疾病。