中医治疗膝盖滑膜炎可采用中药内服、外敷、针灸、推拿及功能锻炼等方法综合干预，需根据具体证型辨证施治。
1、中药内服
湿热痹阻证常用四妙丸加减，含苍术、黄柏等清热利湿；寒湿凝滞证可选乌头汤加减，含制川乌、麻黄等温经散寒。肝肾亏虚证多用独活寄生汤补益肝肾。需由中医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。
2、中药外敷
急性期红肿热痛可用金黄散醋调敷贴，含大黄、黄柏等清热解毒；慢性期关节冷痛可用伤湿止痛膏外贴，含川乌、草乌等温通经络。皮肤破损者禁用，敷贴时间不超过6小时。
3、针灸疗法
主取犊鼻、鹤顶等局部穴位配合阳陵泉、足三里等远端穴位。寒证加艾灸，热证用泻法，电针可增强镇痛效果。每周治疗3次，10次为1疗程，出血体质者慎用。
4、推拿手法
采用滚法、揉法放松股四头肌，点按血海、梁丘等穴位，配合膝关节屈伸被动活动。急性期手法宜轻，慢性期可加重力度，避免暴力扳法。合并骨质疏松者需谨慎操作。
5、功能锻炼
急性期后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，后期增加抗阻屈伸练习。水中行走可减轻关节负荷，太极拳有助于改善本体感觉。需在康复师指导下循序渐进。
治疗期间需避免膝关节过度负重，注意防寒保暖，控制体重减轻关节压力。可配合薏苡仁、山药等健脾利湿食材食疗，急性期减少爬楼梯、深蹲等动作。若出现关节明显肿胀发热或活动受限加重，应及时复诊调整治疗方案。日常可进行股四头肌等长收缩训练维持肌力，使用护膝提供稳定性支持。