妊娠高血压的高危人群主要有高龄孕妇、肥胖孕妇、有高血压家族史的孕妇、多胎妊娠孕妇以及患有慢性肾脏疾病或糖尿病的孕妇。
1、高龄孕妇
年龄超过35岁的孕妇属于高龄孕妇，随着年龄增长，血管弹性下降，妊娠期发生高血压的概率会明显增加。高龄孕妇在孕期需要更密切监测血压变化，必要时需在医生指导下进行药物干预。
2、肥胖孕妇
体重指数超过30的肥胖孕妇，体内脂肪组织会分泌多种炎症因子，这些物质可能损伤血管内皮功能，导致血压调节异常。肥胖孕妇应在孕前就控制体重，孕期也要合理控制饮食和适当运动。
3、有高血压家族史
家族中有直系亲属患高血压的孕妇，遗传因素使其血管紧张素系统可能存在先天异常，更容易在妊娠期出现血压升高。这类孕妇应从孕早期就开始定期测量血压。
4、多胎妊娠
怀有双胞胎或多胞胎的孕妇，子宫内胎盘面积增大，会分泌更多血管活性物质，同时血容量显著增加，这些因素都可能导致血压升高。多胎妊娠孕妇需要增加产检频率。
5、慢性疾病患者
孕前就患有慢性肾脏疾病、糖尿病或自身免疫性疾病的孕妇，这些基础疾病本身就会影响血管功能，加上妊娠的生理变化，更容易发展为妊娠高血压。这类孕妇需要在专科医生指导下制定个体化管理方案。
对于妊娠高血压的高危人群，建议从孕早期就开始建立健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动、保证充足睡眠等。每天定时测量并记录血压变化，出现头晕、视物模糊等症状时要及时就医。孕期要按时进行产前检查，遵医嘱必要时使用降压药物，但切忌自行用药。产后也要继续监测血压，部分孕妇可能在产后6周内血压仍会波动。