痔疮凸出的肉疙瘩可通过保守治疗或手术方式去除，具体方法主要有温水坐浴、药物外敷、胶圈套扎术、硬化剂注射、吻合器痔上黏膜环切术等。
1、温水坐浴
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肛门水肿。坐浴后保持肛门干燥，避免用力擦拭。该方法适用于早期痔疮脱出伴轻微疼痛的情况，需配合饮食调节避免便秘。
2、药物外敷
遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等外用药，可减轻炎症和肿胀。药物含局部麻醉成分能缓解疼痛，但孕妇禁用含麝香制剂。外敷前需清洁患处，每日2-3次连续使用不超过1周。
3、胶圈套扎术
通过器械将特制胶圈套扎在痔核根部，阻断血流使痔核坏死脱落。适用于Ⅱ-Ⅲ度内痔，术后可能有轻微出血，需避免剧烈运动。该操作门诊即可完成，恢复期约7-10天。
4、硬化剂注射
将聚桂醇等硬化剂注射至痔核黏膜下层，使血管纤维化萎缩。对出血型内痔效果显著，需由专业医生操作防止注射过深。术后24小时内避免久坐，可能出现短暂肛门坠胀感。
5、吻合器痔上黏膜环切术
采用吻合器环形切除痔上黏膜，同时阻断血供并复位脱垂组织。适用于Ⅲ-Ⅳ度混合痔，术后疼痛较轻但费用较高。需住院观察2-3天，完全恢复需2-4周。
日常需增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，推荐食用燕麦、西蓝花等食物，饮水量保持2000毫升以上。避免久坐久站，每小时活动5分钟，排便时不用力过度。出现持续出血、剧烈疼痛或肉疙瘩无法回纳时，应及时就医评估是否需要进一步治疗。