过敏引起的瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠、远离过敏原等方式快速缓解。过敏反应通常由食物、药物、花粉、尘螨等因素诱发，表现为皮肤红肿、风团伴剧烈瘙痒。
1、冷敷
用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于瘙痒部位，每次5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减少组胺释放，缓解神经末梢的刺激感。注意避免冻伤，面部及黏膜部位慎用。
2、外用药物
炉甘石洗剂通过氧化锌成分收敛止痒；丁酸氢化可的松乳膏可减轻炎症反应；复方樟脑乳膏通过薄荷脑产生清凉感。涂抹前需清洁皮肤，避开破损处，每日2-3次。
3、口服抗组胺药
氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能阻断H1受体，30-60分钟起效。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童，嗜睡副作用较轻。用药期间避免驾驶或高空作业。
4、避免抓挠
抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染或遗留色素沉着。可修剪指甲并佩戴棉质手套，儿童患者家长需加强看护。夜间瘙痒明显者可睡前服用镇静类抗组胺药。
5、远离过敏原
立即停止接触可疑过敏原，如海鲜、宠物毛发等。花粉季减少外出，使用空气净化器。尘螨过敏者需定期清洗床品并用60℃以上热水浸泡。
过敏期间应穿着宽松纯棉衣物，避免热水烫洗及使用碱性肥皂。饮食宜清淡，多补充维生素C丰富的柑橘类水果，有助于降低血管通透性。若出现呼吸困难、喉头水肿等全身症状，需立即就医进行肾上腺素注射等急救处理。长期反复过敏者建议进行血清IgE检测或斑贴试验明确致敏物质。