中医治疗胃胀不消化主要有健脾消食、理气和胃、温中散寒、疏肝解郁、活血化瘀等方法，常用方剂包括保和丸、香砂六君子汤、柴胡疏肝散等，配合针灸、推拿等外治法。
1、健脾消食
适用于脾胃虚弱导致的脘腹胀满、食欲不振。常用白术、茯苓等药材健脾益气，配合山楂、神曲等消食导滞。代表方剂保和丸含山楂、麦芽等成分，能促进胃肠蠕动。日常可食用山药粥调理，避免生冷油腻食物。
2、理气和胃
针对气机阻滞引起的胃脘胀痛、嗳气频作。陈皮、木香等理气药材可缓解平滑肌痉挛，方剂如香砂六君子汤含砂仁、木香等。建议用餐时细嚼慢咽，餐后顺时针按摩腹部100次。
3、温中散寒
用于寒邪客胃导致的腹胀喜温、大便稀溏。干姜、肉桂等温里药配合艾灸中脘穴，代表方剂附子理中丸。注意腹部保暖，可饮用生姜红糖水辅助改善。
4、疏肝解郁
治疗情志不畅引发的胀痛连及两胁。柴胡、香附等疏肝药材配合太冲穴针灸，方剂柴胡疏肝散能调节自主神经功能。建议保持情绪稳定，练习八段锦疏通气机。
5、活血化瘀
适用于久病入络的刺痛固定、舌质紫暗。丹参、三七等活血药配合膈俞穴刺络拔罐，血府逐瘀汤可改善胃肠微循环。忌食辛辣刺激食物，适当进行太极拳锻炼。
中医治疗期间需保持规律作息，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饮食以温热细软为主，推荐南瓜、小米等易消化食材，禁食豆类、碳酸饮料等产气食物。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，睡前可用热水袋热敷腹部15分钟。若症状持续两周无缓解或出现呕血、黑便等表现，应及时就医排查器质性疾病。