瘊子和痣可通过形态特征、生长速度、触感差异、颜色变化及伴随症状进行区分。瘊子多为病毒性疣体，痣通常是良性色素沉着。
1、形态特征
瘊子表面粗糙不平，常呈菜花状或颗粒状突起，边缘不规则；痣多为圆形或椭圆形，表面光滑平坦或轻微隆起，边界清晰。
2、生长速度
瘊子可能在数周内快速增大或扩散成簇；痣生长缓慢，大小和形态通常长期稳定，成年后新发痣较少见。
3、触感差异
瘊子质地坚硬，按压可能伴随疼痛或出血；痣触感柔软，无压痛，皮内痣与皮肤融为一体，交界痣可能轻微凸起。
4、颜色变化
瘊子多呈灰白或棕黄色，表面可见黑色点状血栓；痣颜色均匀，常见棕色、黑色或肤色，恶性黑色素瘤可能出现颜色不均。
5、伴随症状
瘊子可能伴随瘙痒、脱屑或传染性，抓挠后易扩散；痣一般无症状，若出现破溃、渗液或快速增大需警惕癌变。
日常需避免抓挠皮肤病变部位，瘊子具有传染性应单独使用毛巾等物品。观察痣是否出现ABCDE法则中的异常特征（不对称、边界不清、颜色改变、直径超过6毫米、进展变化）。建议皮肤科就诊进行皮肤镜或病理检查，病毒性瘊子可采用冷冻治疗，可疑色素痣需手术切除活检。保持皮肤清洁干燥，防晒可降低色素痣恶变风险。