大人发烧怎么办

头疼脑热是现今社会中常见的身体症状，这是很多人关注的问题。虽然大家知道发烧并不是什么大的疾病症状，但是却对身体健康有影响。那么除了吃药外，应当怎么样应对发烧中的低热状态，大人发烧怎么办？

1、适当休息
　　如果是发烧37.5度，那么就属于低烧，说明已经被病菌侵袭，这个时候最重要的就是休息，在休息时如果全身比较发冷，那么需要捂上大被子，如果不行的话，再在肚子上搭一条毯子。
　　2、温毛巾擦拭全身
　　毛巾在温水里浸湿，擦拭全身，特别是脚心、手心，腋窝还有小腿窝这样的部位。擦完以后用毛巾叠好，放在自己的额头上。

3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
　　用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
　　4、多喝热水
　　您可以多喝些热水，最好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水最佳，目的就是多发汗。如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上最好吃退烧药或者就医。
　　发烧时要注意什么？
　　1、发烧感冒时盲目吃药是行不能的，更不要选择打针或是输液，除非是非常严重时，才考虑输液治疗。

2、如果感冒发烧情况十分严重，这个时候就不要太劳累，做剧烈运动也是不可以的，注意让自己的身体休息好。可以散步慢走，适量的运动。感冒应该注意什么。多喝温开水，吃东西不宜太烫。不宜吃冷食，油腻，油炸，酸甜，酒之类的食物。要以清淡的食物为主，对恢复有帮助。
　　3、最后就是操持心情的舒畅。当然在感冒时心情自然是不好了，但可以找朋友聊一些开心的事情，尽量让自己转移注意力，让心情保持舒畅。