左胸上方骨头凸起按压有疼痛感可能与肋软骨炎、肋骨骨折、胸骨肿瘤、骨质疏松或肌肉拉伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋软骨与胸骨连接处的无菌性炎症，多因劳损或病毒感染引起。表现为局部隆起伴压痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，配合热敷促进血液循环。
2、肋骨骨折
肋骨骨折常由外伤导致，骨折断端移位可能形成局部凸起。疼痛在按压或活动时加剧，可能伴随皮下淤血。需通过X线确诊，轻度骨折可用肋骨固定带制动，严重移位需手术复位。
3、胸骨肿瘤
胸骨原发或转移性肿瘤可导致骨质破坏与异常增生，表现为进行性增大的硬质包块，夜间痛明显。CT或活检可明确性质，良性肿瘤需手术切除，恶性肿瘤需结合放化疗。
4、骨质疏松
骨质疏松患者胸骨易发生微骨折，形成骨痂后局部膨出。疼痛多为隐痛，活动后加重。骨密度检查可确诊，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，加强防跌倒措施。
5、肌肉拉伤
胸大肌或肋间肌拉伤后局部充血肿胀，可能误认为骨性凸起。疼痛随肌肉收缩加剧，可见皮下瘀斑。急性期冷敷，48小时后改热敷，配合塞来昔布胶囊缓解炎症。
日常需避免胸部剧烈运动或负重，睡眠时选择软硬适中的床垫。饮食注意补充蛋白质和维生素D，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。若疼痛持续超过一周或伴随发热、呼吸困难等症状，须立即复查。康复期可进行扩胸运动等低强度锻炼，但需在医生指导下进行。