拔牙后牙窝白色的东西通常是纤维蛋白渗出物或新生肉芽组织，属于正常愈合过程中的生理现象。若伴随明显疼痛、异味或发热，则可能提示感染或干槽症。
拔牙后24-48小时内，牙槽窝表面会形成由纤维蛋白和白细胞组成的白色伪膜，这是机体保护创面的自然反应。该物质能隔离外界刺激并促进凝血，通常3-5天后会逐渐被肉芽组织替代。观察期间应避免触碰或强行清除，保持口腔清洁可使用生理盐水轻柔漱口。
当白色物质呈现灰黄色、伴有腐臭味及剧烈放射痛时，需警惕干槽症。这种情况多发生在术后3-4天，因血凝块脱落导致骨面暴露引发炎症。糖尿病患者或吸烟人群发生率较高，需及时进行牙槽窝清创和碘仿纱条填塞处理。术后72小时内持续低热且创面渗脓，则可能合并细菌感染。
拔牙后应保持24小时内不漱口不刷牙，避免吮吸创口或使用吸管。48小时后可进食温凉软食如鸡蛋羹、南瓜粥，忌辛辣刺激及过热食物。术后3天内避免剧烈运动，睡眠时垫高枕头减少局部充血。按医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染，若出现异常出血或持续疼痛超过1周，需立即复诊检查牙槽骨愈合情况。恢复期间建议使用氯己定含漱液维持口腔卫生，但避免直接冲洗牙窝。