牙齿黄可通过冷光美白、瓷贴面修复、超声波洁牙、家用美白牙贴、含过氧化氢的美白牙膏等方式改善。牙齿发黄可能与外源性色素沉积、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙、增龄性变色等因素有关。
1、冷光美白
冷光美白是在牙齿表面涂抹过氧化氢凝胶后，用蓝光催化分解色素分子。适用于咖啡茶渍等外源性着色，单次治疗可提升5-8个色阶。可能出现短暂牙齿敏感，24小时内需避免深色饮食。禁忌症包括重度牙周炎和未治疗的龋齿。
2、瓷贴面修复
瓷贴面通过磨除少量牙体后粘贴0.3-0.7毫米薄瓷片遮盖变色。适合氟斑牙、四环素牙等内源性着色，维持10-15年。需两次就诊完成，可能发生贴面折裂或边缘微渗漏。重度磨牙症患者慎用。
3、超声波洁牙
利用高频振荡去除牙结石和烟斑茶渍等表层色素，同时抛光牙面。对长期吸烟者效果明显，建议每6-12个月进行一次。洁治后可能出现牙龈出血，48小时内避免过冷过热刺激。
4、家用美白牙贴
含6%-10%过氧化脲的透明贴片，每日使用30-60分钟，2周可见效。使用期间可能出现牙龈刺激，需避开牙龈边缘粘贴。牙釉质缺损者禁用，连续使用不超过3个月。
5、美白牙膏
含硅磨料和低浓度过氧化氢的牙膏，通过物理摩擦和化学氧化淡化色斑。适合日常维护，需持续使用4-6周见效。长期使用可能增加牙本质敏感概率，建议与抗敏感牙膏交替使用。
日常应减少咖啡、红酒、酱油等易染色食物摄入，吸烟者建议戒烟。进食后及时漱口，使用巴氏刷牙法清洁，每半年接受专业口腔检查。牙齿美白后48小时内避免食用含人工色素的食物饮料，使用抗敏感牙膏缓解可能出现的短暂不适。孕妇、哺乳期女性及12岁以下儿童不建议进行化学美白治疗。