胎监出现宫缩后，分娩时间因人而异，初产妇通常需要12-24小时，经产妇可能缩短至6-12小时。具体时间与宫缩强度、宫颈条件及胎儿位置等因素相关。
胎监显示宫缩后，分娩进程可分为潜伏期和活跃期。潜伏期宫缩间隔较长且强度较弱，初产妇可能持续8-12小时，经产妇约5-8小时。此阶段宫颈逐渐软化并扩张至3厘米。进入活跃期后宫缩频率加快至每3-5分钟一次，初产妇需4-8小时完成宫颈全开，经产妇通常2-4小时。胎头下降速度、产妇体力及心理状态也会影响产程进展。宫缩规律性、持续时间超过30秒且强度逐渐增强时，提示即将进入分娩阶段。
出现规律宫缩后建议记录宫缩间隔与持续时间，保持适当活动如散步或使用分娩球促进胎头下降，及时补充易消化食物维持体力。避免平卧位加重疼痛，可尝试侧卧或跪姿缓解不适。若宫缩间隔≤5分钟持续1小时或破水、见红量多时需立即就医。分娩过程中可通过拉玛泽呼吸法减轻疼痛感，医护人员将根据胎心监护结果评估是否需要医疗干预。