胃疼时可适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物，有助于缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。煮制时可加入少量红枣或枸杞，增强养胃效果。适合胃酸分泌过多或胃炎发作期食用。
2、南瓜
南瓜含有果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受刺激。蒸煮后口感绵软，可中和胃酸。慢性胃炎患者可长期适量食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
3、山药
山药中的黏液蛋白能形成保护层覆盖胃壁，缓解胃痛症状。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。脾胃虚弱者可将山药与粳米同煮成粥。
4、香蕉
香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能调节胃酸分泌并舒缓神经性胃痛。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用。胃食管反流患者应控制单次摄入量。
5、苏打饼干
苏打饼干呈弱碱性，可临时中和过量胃酸。建议少量多次食用，搭配温水送服。不适合作为长期养胃选择，过度食用可能引起腹胀。
二、药物
1、奥美拉唑肠溶胶囊
用于胃溃疡、反流性食管炎等引起的胃痛，通过抑制胃酸分泌发挥作用。可能出现头痛或腹泻等不良反应，长期使用需监测血镁浓度。
2、铝碳酸镁咀嚼片
适用于胃炎、胃酸过多导致的胃部灼痛，能快速中和胃酸并保护黏膜。服药后可能出现便秘，肾功能不全者慎用。
3、胶体果胶铋胶囊
针对幽门螺杆菌感染相关的胃痛，可在胃壁形成保护膜。用药期间可能出现黑便，需与抗生素联合使用。
4、马来酸曲美布汀片
用于功能性消化不良或胃肠痉挛引起的疼痛，调节胃肠动力。心脏病患者及孕妇应在医师指导下使用。
5、复方颠茄氢氧化铝片
缓解胃酸过多合并胃肠痉挛的疼痛，含颠茄成分可解除平滑肌痉挛。青光眼患者禁用，服药后可能出现口干等副作用。
胃疼期间应保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。选择蒸煮炖等低温烹饪方式，禁食辛辣、油炸、咖啡因及酒精类食物。用餐后保持直立姿势30分钟，睡眠时抬高床头15-20厘米。可配合腹部顺时针按摩促进消化，但急性剧烈疼痛时禁止热敷或按摩。症状持续超过3天或出现呕血、黑便等报警症状时，须立即进行胃镜检查。