流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡肉、菠菜、红枣等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、阿莫西林胶囊、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。
一、食物
1、鸡肉
鸡肉富含优质蛋白，有助于修复子宫内膜损伤。建议选择清炖或蒸煮方式，避免油炸。每日摄入量控制在100-150克，可搭配山药增强补益效果。
2、菠菜
菠菜含铁量较高，能改善流产后贫血症状。烹饪时建议焯水去除草酸，与维生素C丰富的橙子同食可提升铁吸收率。脾胃虚寒者应少量食用。
3、红枣
红枣具有补气养血功效，适合气血两虚型流产恢复期。可煮粥或泡水饮用，每日5-10颗为宜。糖尿病患者需控制摄入量。
4、黑芝麻
黑芝麻含钙量丰富，能预防流产后骨质疏松。建议研磨后与牛奶同服，每日10-15克。便溏者应减量食用。
5、桂圆
桂圆可改善流产后心悸失眠症状，含多种氨基酸和矿物质。每日食用量不超过20颗，阴虚火旺体质者慎用。
二、药物
1、益母草颗粒
用于流产后恶露不尽，含益母草总碱可促进子宫收缩。可能出现恶心等不良反应，服药期间忌食生冷。
2、新生化颗粒
适用于不全流产导致的腹痛出血，含当归、川芎等成分。服药后出现发热需及时停药就医。
3、屈螺酮炔雌醇片
短效避孕药可调节流产后激素水平，需在医生指导下规范用药周期。血栓病史者禁用。
4、阿莫西林胶囊
预防流产后感染，对革兰氏阳性菌效果较好。使用前需确认青霉素过敏史，不可与抑菌剂同服。
5、琥珀酸亚铁片
治疗流产后缺铁性贫血，建议餐后服用减轻胃肠刺激。用药期间粪便可能变黑属正常现象。
流产后需保持外阴清洁，2周内避免盆浴和性生活。注意观察出血量变化，如出现发热、剧烈腹痛或出血超过月经量应及时复查。恢复期适当进行散步等低强度运动，保证每日7-8小时睡眠。保持心情舒畅，6个月内做好避孕措施。饮食应遵循少量多餐原则，忌食辛辣刺激及生冷食物，可适量增加温补类食材如羊肉、枸杞的摄入。