早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。
1、行为疗法
通过停顿挤压法或停动法延长射精时间，需伴侣配合重复训练。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度自慰。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏。可能与局部皮肤刺激有关，表现为涂抹部位短暂麻木感。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂需遵医嘱服用，可能与神经递质调节异常有关，常见头晕、恶心等副作用。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑等情绪问题，可能与童年性创伤或压力有关，表现为性交时过度紧张。
5、中医调理
金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药适用于肾气不固证，可能与腰膝酸软、夜尿频多等症状相关，需辨证使用。
建议保持规律作息，避免过度疲劳；饮食可适量食用山药、核桃等补肾食物；性生活中注意放松心情，与伴侣充分沟通；穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激；若症状持续需到男科或泌尿外科就诊，排除器质性疾病。避免自行购买壮阳药物，所有治疗均应在专业医生指导下进行。