为什么晚上睡不着觉

人们都知道早睡早起能够让身体各个器官组织在睡眠中得到修养，但是现代人生活节奏加快导致睡得越来越晚，即使能够早早入睡也很难睡着，有些人更是常年累月的晚上睡不着觉，这对他们的身体是有危害的。那么为什么晚上睡不着觉呢？

一、环境因素
　　人们睡觉的环境过于嘈杂或者居住地过于拥挤时会影响睡眠质量，再加上空气比较污浊就更难以入睡了。很多时候环境的改变也会引起人们生理上的变化，如果室内经常有强光照射或者有噪音，那么都会让人睡不着觉。再加上有些人适应能力比较差，身体比较敏感，一改变环境就彻夜难眠。

二、心理因素
　　1、在白天的工作和生活中遇到了一些让人不开心的事情，有些人常常在睡觉时回想已经发生的事情，不管是开心焦虑或者是抑郁都会让人无法入眠。
　　2、夜晚很难入睡常常发生在一些工作压力比较大或者学习压力较大的人身上，又或者在生活中遭遇了一些不幸的事情，种种因素长期出现会影响神经系统功能正常发挥，久而久之就出现了大脑功能障碍进而影响睡眠。

三、不规律的生活
　　现在人们的生活越来越快节奏，经常跨越时差出差、熬夜工作等，都会是正常的睡眠节奏被打乱，偶尔一次并不影响睡眠，但是长期发生没有及时改善就很容易引起失眠。
　　四、疾病因素
　　一些甲状腺功能亢进的患者常常夜不能寐，这类患者一直处于一个亢奋的状态中。其次一些有哮喘、肺结核等呼吸道疾病的患者因为经常咳嗽而很难入睡。除此之外关节炎、风湿病、痛风等疾病发作时患者因为疼痛而失眠。