7个月的婴儿可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓等水果。建议将水果制成泥状或糊状，避免直接喂食整块水果。
1、苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进婴儿消化功能发育。建议选择成熟度高的苹果，去皮蒸熟后捣成泥状喂食。初次添加时需观察是否有过敏反应。
2、香蕉
香蕉质地柔软易于吞咽，含有丰富的钾元素和碳水化合物。可直接用勺子刮取果肉喂食，或与其他水果混合制作果泥。注意选择成熟度适中的香蕉，避免过生导致便秘。
3、梨
梨具有润肺止咳功效，水分含量较高。建议去皮去核后蒸熟捣碎，适合秋冬季节食用。梨性偏寒凉，腹泻期间应暂停食用。
4、牛油果
牛油果含有优质脂肪和叶酸，对婴儿大脑发育有益。取成熟果肉直接压成泥状即可食用，初次添加应控制在一茶匙以内。
5、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，建议蒸煮后去皮压碎喂食。由于可能引起过敏，首次尝试后需观察24小时无异常再继续添加。
给7个月婴儿添加水果时应遵循由少到多、由单一到多样的原则，每次只引入一种新水果并连续观察3天。水果应现做现吃，避免存放过久。制作过程中要保持用具清洁，水果需彻底洗净去皮。若出现皮疹、腹泻等不适症状应立即停止食用并咨询医生。随着月龄增长可逐渐增加水果种类和稠度，但1岁前仍需避免整颗葡萄等有窒息风险的水果。