早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。生活中需注意规律作息、调整性生活方式、避免焦虑、控制基础疾病、加强伴侣沟通。
1、心理行为疗法
通过停动技巧、挤压法等行为训练延长射精潜伏期，配合心理咨询缓解焦虑。伴侣共同参与治疗可提升效果，需重复进行4-6周。
2、局部麻醉药物
利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需排除药物过敏，性交前20分钟涂抹并清洗。
3、口服药物
达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂需按需服用。舍曲林片等每日用药需持续2-4周见效，可能出现头晕等副作用。
4、中医调理
肾气不固型可用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸选关元、肾俞等穴位，配合艾灸改善气血运行。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经阻断术适用于顽固性病例，术后可能发生感觉减退。阴茎假体植入仅合并勃起功能障碍时考虑。
日常需保持每周3-4次有氧运动，避免过度手淫。饮食多摄入牡蛎、核桃等含锌食物，限制酒精咖啡因。性交前热身充分，采用女上位等低刺激体位。伴侣应避免指责，共同记录行为训练进展。合并糖尿病等慢性病者需优先控制血糖。出现持续症状建议至男科或泌尿外科就诊评估。