吃叶酸一般不会导致胎停育。叶酸是孕期必需的营养素，合理补充有助于预防胎儿神经管缺陷。
叶酸属于B族维生素，是胎儿神经系统发育的关键营养物质。孕期女性对叶酸的需求量会增加，每日补充适量叶酸可降低胎儿出现脊柱裂等神经管畸形的风险。临床推荐备孕期及孕早期每日补充400-800微克叶酸，该剂量经过长期验证具有安全性。胎停育的发生通常与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常或免疫因素相关，现有医学证据未显示规范服用叶酸与胎停育存在因果关系。部分孕妇出现胎停育后误将时间关联性当作因果关系，实际上胎停育多发生在孕8-10周，这个阶段恰好是常规补充叶酸的时期。
极少数情况下，过量服用叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，但这种情况需要长期每日摄入超过1000微克叶酸才可能发生，且与胎停育无直接关联。对于合并MTHFR基因突变的孕妇，医生会根据具体情况调整叶酸补充方案，这种特殊情况下的代谢异常属于个体化医疗范畴，不能推论为叶酸本身的危害性。
建议孕妇在医生指导下规范补充叶酸，备孕前3个月开始每日服用400微克叶酸片，孕早期可增至600微克，同时注意膳食中叶酸的摄入，动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物富含天然叶酸。定期产检有助于及时发现妊娠异常，若出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状应立即就医，避免自行停用叶酸或滥用保胎药物。保持均衡饮食、适度运动、规律作息等健康生活方式对维持正常妊娠更为重要。