焦虑症患者一般不建议饮酒。酒精可能暂时缓解焦虑情绪，但长期可能加重症状或干扰药物治疗效果。
酒精对中枢神经系统有抑制作用，短期内可能让人感到放松，但这种效果是暂时的。饮酒后体内酒精代谢过程中，神经系统会出现反弹性兴奋，可能加重焦虑、心悸等不适感。长期饮酒可能导致神经递质失衡，干扰五羟色胺、多巴胺等物质的正常分泌，这些物质与情绪调节密切相关。酒精还可能与抗焦虑药物产生相互作用，降低药效或增加副作用风险，例如苯二氮卓类药物与酒精同服可能导致呼吸抑制。
部分患者可能在社交场合少量饮酒后未立即出现不适，但个体差异较大。酒精耐受性会随饮酒频率上升，为达到相同放松效果可能需增加饮酒量，容易形成依赖。合并抑郁症或其他精神障碍的患者，酒精滥用风险更高。妊娠期、肝肾功能不全者必须严格禁酒。
焦虑症患者应优先选择健康的生活方式调节情绪，如规律作息、适度运动、正念冥想等。建议每日保持7-8小时睡眠，进行30分钟有氧运动促进内啡肽分泌。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物，帮助神经细胞修复。若需社交饮酒，须提前咨询医生评估药物相互作用风险，并严格控制饮酒量。出现情绪波动或躯体不适时，应及时记录症状变化并复诊调整治疗方案。戒酒困难者可寻求专业心理支持或加入戒酒互助小组。