髋关节炎通常无法自愈，但早期轻度症状可能通过休息和保守治疗缓解。髋关节炎可能与关节退变、外伤、炎症等因素有关，建议患者及时就医评估。
髋关节炎属于慢性退行性疾病，关节软骨的损伤通常不可逆。早期表现为活动后髋部隐痛，适当减少负重运动、局部热敷可能暂时缓解症状。部分患者因过度运动或轻微外伤诱发的一过性滑膜炎，在充分休息2-4周后症状可能消失，但这并非真正意义上的自愈。
多数髋关节炎会随年龄增长逐渐进展，出现关节间隙变窄、骨赘形成等结构性改变。若未及时干预，可能发展为持续性疼痛、关节僵硬甚至畸形。继发性关节炎如类风湿性关节炎等自身免疫性疾病导致的关节损害，更需药物控制原发病才能延缓进展。
髋关节炎患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，肥胖者需控制体重。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补充牛奶、豆制品等富含钙质食物。急性期疼痛时可使用拐杖分担受力，睡眠时在双腿间放置枕头保持髋关节中立位。定期复查X线观察病情变化，中重度患者需考虑关节腔注射或人工关节置换等治疗。