蛋白粉的作用

人们平时可以接触蛋白粉最多的地方就是在一些健身广告上，或者节食瘦身的广告上，确实许多人在使用蛋白粉后，可以有效的帮助他们达到更好的身体状态，但也有一些用户在使用蛋白粉后，觉得它的表现与自己想象中的不太一样，那么蛋白粉的作用到底是什么呢？

1. 减轻人体的肾脏负担
　　在健康饮食的观念中，许多专家会建议人摄入更多的蛋白质代替碳水化合物，来达到人体的收支平衡，同时也可以塑造更好的身形，减少皮下脂肪的含量，使身体的状态更美观，但是过多的动物蛋白摄入，会给人体的肾脏负担造成较大的影响，过多的动物蛋白对人体的分解代谢能力造成了压力，而如果人体不能及时吸收这些过多的蛋白，就会堆积在血管内进行血液循环，从而使血管壁增厚，血液粘稠，这对人体来说是非常危险的，所以通过使用蛋白粉代替动物蛋白，可以有效的解决这一问题，减轻了人体的肾脏负担，也不会过多的造成血液疾病影响健康，但蛋白粉的使用摄入量也是有要求的，不可过度使用。

2. 改善人体亚健康状态
　　根据现代人的生活节奏，成年人每日需要一定量的蛋白质来维持人体活动的各项开支，如果没有及时的摄入这些蛋白质，人体的自身的蛋白质就一直被消耗，直至表现出亚健康的状态，影响正常的工作和生活，而合理蛋白粉的摄入，可以及时的补充这些蛋白质的流失，从而维持人体每日必须的活动，提高免疫力，促进人体健康。

蛋白粉可以有效的补充人体活动每日蛋白质的流失，可以帮助人们增强体质，保持健康的体魄，面对每天的生活。