男士脱发可能由遗传因素、激素水平异常、精神压力、营养不良、头皮疾病等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。
1、遗传因素
男性型脱发与遗传密切相关，若直系亲属存在脱发史，患病概率显著升高。这类脱发通常表现为前额发际线后移或头顶毛发稀疏，毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊微型化。治疗需长期使用米诺地尔酊或非那雄胺片，植发手术适用于毛囊闭合的稳定期患者。
2、激素水平异常
雄激素分泌过剩会加速毛囊退化，常见于青春期后男性，可能伴随皮脂分泌旺盛、痤疮等症状。血清睾酮检测可辅助诊断，治疗需在医生指导下使用螺内酯片或炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时配合酮康唑洗剂控制头皮炎症。
3、精神压力
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为每日脱发量超过100根且均匀分布。这种脱发具有可逆性，通过认知行为疗法缓解压力后，配合使用养血生发胶囊或精乌胶囊，多数患者在3-6个月可逐渐恢复。
4、营养不良
铁蛋白水平低于30μg/L或维生素D缺乏会干扰毛发生长周期，可能伴随指甲脆裂、疲劳等症状。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液或维生素D3软胶囊，配合胱氨酸片促进角蛋白合成。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎或头癣会引起局部脱发，通常伴随头皮瘙痒、鳞屑等症状。真菌感染需使用联苯苄唑溶液冲洗，炎症性脱发可短期外用哈西奈德溶液，严重者需口服伊曲康唑胶囊。光电治疗如低能量激光可辅助改善头皮微循环。
建议脱发男士每日进行5分钟头皮按摩促进血液循环，选择无硅油洗发水避免毛囊堵塞，控制每周洗头频率在3-4次。饮食需保证每日60克优质蛋白摄入，适量补充核桃、黑芝麻等含亚油酸食物。避免过度烫染头发，外出时做好防晒保护头皮，发现异常脱发持续超过3个月应及时至皮肤科就诊。