腰椎间盘突出患者通常不建议饮酒。酒精可能加重炎症反应、影响药物代谢并延缓组织修复，但少量饮用低度酒对部分患者短期影响较小。
酒精会刺激神经根周围血管扩张，导致局部充血水肿，加重腰椎间盘突出引起的神经压迫症状。酒精代谢过程中产生的乙醛可能抑制成纤维细胞活性，延缓椎间盘纤维环修复。长期饮酒可能干扰非甾体抗炎药、肌松剂等常用药物的疗效，增加胃肠道不良反应风险。部分患者饮酒后肌肉松弛度增加，可能因姿势控制能力下降诱发急性疼痛发作。
对酒精耐受性较好的患者，偶尔饮用少量低度酒可能不会立即引发症状加重。红酒中的白藜芦醇等成分理论上具有抗炎作用，但实际效果有限且需严格控量。饮酒后需特别注意避免久坐、弯腰等加重腰椎负荷的行为，同时须与服药时间间隔2小时以上。
腰椎间盘突出患者应优先选择温水浴、低频脉冲电刺激等物理疗法缓解疼痛，日常保持低糖、高蛋白饮食促进组织修复。建议通过游泳、平板支撑等核心肌群训练增强腰椎稳定性，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻椎间盘压力。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等马尾综合征表现，须立即停止饮酒并急诊就医。康复期间可适量补充维生素B族和钙质，但需避免与含酒精饮品同服。