尿酸高可以吃羊肉吗

羊肉是生活中常见的一种肉类美食，还有非常高的营养成分，对身体有很好的滋补作用，但并不是所有的人都适合吃羊肉。那么尿酸高可以吃羊肉吗？尿酸偏高的患者有必要了解是否可以吃羊肉，以免因为饮食不当导致病情加重。

一、尿酸高可以吃羊肉吗
　　人体内的尿酸都是嘌呤代谢所产生的产物，如果体内的尿酸偏高，那么说明嘌呤的摄入量过多，必须要严格控制，减少尿酸产生。而羊肉是一种嘌呤含量较高的食物，100克羊肉当中就有111.5毫克的嘌呤，尿酸患者每天嘌呤的摄入量不能超过300毫克，如果吃羊肉，稍不注意就会导致嘌呤摄入过多，严重影响身体健康。所以尿酸高的患者最好不要吃羊肉，尤其不要喝羊汤。

二、尿酸高吃羊肉的危害
　　1、加重肾脏负担
　　人体当中如果产生了尿酸，那么大多数情况下都需要通过肾脏来排泄。而羊肉当中含有较多的嘌呤，吃多了之后会导致体内的尿酸值升高。本来尿酸过多的人在吃羊肉，尿酸会更高，这样就会加重肾脏的负担，导致肾功能减退，对肾脏造成损伤，甚至有可能引发更严重的疾病，不利于身体健康。

2、引起痛风疼痛
　　尿酸偏高的人，如果大量吃羊肉，那么就会摄入过多的嘌呤，嘌呤多了，代谢产物也会更多，这样一来，体内的尿酸含量会大幅度升高。如果超出了尿酸饱和值，那么就会析出尿酸盐晶体，并且沉积在身体的多个部位，变成痛风石，从而导致痛风。痛风一旦发作，会引起关节肿大，疼痛难忍等症状，给患者的正常生活和健康带来极大的影响。