跟骨取钢钉后15天一般不建议下地行走。术后恢复时间需根据骨折愈合情况、手术方式及个体差异综合判断，过早负重可能影响骨骼稳定性或导致内固定失效。
跟骨骨折术后取钢钉的恢复过程分为两个阶段。第一阶段为术后1-4周，此时手术创口尚未完全愈合，骨隧道未完全闭合，过早负重可能导致钢钉取出部位的微骨折或创口感染。第二阶段为术后4-6周，经影像学检查确认骨隧道愈合良好后，可在医生指导下逐步尝试部分负重训练。
特殊情况如骨质疏松患者、糖尿病患者或术中发生骨缺损者，需延长制动时间至6-8周。此类人群骨质修复能力较弱，过早下地可能引发二次骨折或内固定松动。术后应严格遵循医嘱定期复查X线片，通过骨痂形成情况判断负重时机。
术后康复期间应保持伤口清洁干燥，避免沾水；卧床时抬高患肢促进静脉回流；饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品；在医生指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等非负重训练；使用拐杖或助行器辅助移动时需保持身体平衡，防止跌倒。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或皮肤温度升高，应立即停止活动并就医检查。