慢性咽炎患者在饮食上需避免辛辣刺激、过冷过热食物，建议选择清淡易消化、富含维生素的食物，主要有蜂蜜水、雪梨、白萝卜、银耳、百合等。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有润肺止咳的作用，能缓解咽部干燥不适。建议用温水冲泡饮用，避免高温破坏营养成分。糖尿病患者需控制摄入量。
2、雪梨
雪梨性凉味甘，可生津润燥。直接食用或炖煮成冰糖雪梨汤均可，对咽干声嘶有改善作用。脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、白萝卜
白萝卜含芥子油成分，能化痰通气。可切片生食或煮汤，有助于缓解咽部异物感。服用中药期间应咨询医师。
4、银耳
银耳富含植物胶质，能形成保护性黏膜。建议搭配莲子、枸杞炖煮，对咽部灼热感有缓解作用。霉变银耳禁止食用。
5、百合
百合具有养阴润肺功效，适合咽痒干咳症状。可与绿豆、粳米同煮粥品。风寒咳嗽者慎用。
慢性咽炎患者除注意饮食调理外，还需保持口腔清洁，每日用淡盐水漱口3-4次；避免过度用嗓，室内保持适宜湿度；戒烟限酒，减少油烟刺激；规律作息，适当进行有氧运动增强免疫力。若症状持续加重或伴随发热、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行喉镜检查排除其他病变。