无痛人流后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克肟分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于修复子宫内膜损伤。建议每日食用1-2个，可选用水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式。过敏体质者需谨慎。
2、瘦肉
瘦牛肉或鸡肉提供血红素铁，能预防术后贫血。建议选择清炖或煲汤方式，避免油炸。合并高尿酸血症者应控制摄入量。
3、菠菜
菠菜含叶酸和维生素K，可促进凝血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤为宜，肾结石患者需限制草酸含量高的蔬菜。
4、红枣
红枣具有补气血功效，适合气血亏虚型术后调理。可搭配小米煮粥，糖尿病患者需注意控制食用量。
5、山药
山药含黏液蛋白能保护胃肠黏膜，改善术后消化功能。建议蒸煮食用，对山药过敏者禁用。
二、药物
1、益母草颗粒
用于促进子宫收缩排出残留组织，适用于瘀血阻滞引起的腹痛。服药期间忌食生冷，子宫肌瘤患者慎用。
2、新生化颗粒
可改善宫腔积血状况，缓解术后恶露不尽。阴虚血热者需配伍滋阴药物使用。
3、头孢克肟分散片
预防术后感染，对革兰阴性菌效果显著。使用前需确认无青霉素过敏史。
4、屈螺酮炔雌醇片
短效避孕药可调节内分泌，帮助建立正常月经周期。高血压患者禁用。
5、琥珀酸亚铁片
纠正术中失血导致的缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。可能出现黑便等副作用。
术后1个月内应避免生冷辛辣食物，保持会阴清洁干燥，每日更换内裤并使用合格卫生用品。2周内禁止盆浴和性生活，适当散步促进血液循环但避免剧烈运动。观察阴道出血情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需及时复诊。保持规律作息和情绪稳定，6个月后再孕前需做好避孕和孕前检查。