脚气通常难以根治但可有效控制，主要方法包括规范用药、保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免交叉感染及定期消毒环境。
1、规范用药
脚气由真菌感染引起，需遵医嘱使用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬片。疗程通常需持续2-4周，即使症状消失也应完成治疗以防复发。药物可直接杀灭皮肤表层真菌，但深层感染需延长用药时间。
2、保持足部干燥
真菌在潮湿环境易繁殖，每日需用温水及中性皂清洗足部后彻底擦干，尤其注意趾缝区域。可局部使用含氧化锌的爽身粉辅助吸湿，避免长时间穿封闭性鞋靴。游泳或涉水后需立即更换干燥鞋袜。
3、穿透气鞋袜
选择棉质或抗菌纤维袜，每日至少更换一次。鞋子宜选用真皮或网面材质，避免连续两天穿同一双鞋以利内部干燥。严重者可备两双鞋交替使用，并在鞋内放置活性炭除湿包吸附汗液。
4、避免交叉感染
不与他人共用拖鞋、毛巾或修甲工具，公共浴室尽量穿防水拖鞋。家庭成员若有感染者需同步治疗，洗衣机清洗袜子时选择高温程序。宠物如携带真菌也需接受兽医处理。
5、定期消毒环境
每周用含氯消毒液浸泡鞋柜、浴室地漏等易滋生真菌的区域，阳光充足时可暴晒鞋垫及运动鞋。旧袜子建议每3个月更换一批，长期使用的拖鞋可用紫外线灯辅助杀菌。
除上述措施外，建议减少辛辣饮食及酒精摄入以降低足部出汗量，适度补充B族维生素增强皮肤抵抗力。运动后及时清洁双脚，冬季避免过度使用电热毯导致足部干燥脱屑。若反复发作超过半年，需就医排查是否合并糖尿病或免疫缺陷问题。日常可尝试茶树精油稀释后局部涂抹辅助抑菌，但不可替代正规药物治疗。