宝宝出生后2周左右可以开始补充维生素D3，每日建议摄入量为400-800国际单位，持续补充至2岁。
维生素D3是促进钙吸收、预防佝偻病的关键营养素。母乳中维生素D含量较低，配方奶喂养的婴儿若每日奶量不足1000毫升也需额外补充。早产儿、低体重儿或冬季出生的婴儿可能需要增加剂量，但需遵医嘱调整。补充期间应定期监测血钙和维生素D水平，避免过量。阳光照射是人体合成维生素D的自然途径，但婴幼儿皮肤娇嫩，不建议通过长时间日晒获取。
家长可选择维生素D3滴剂或软胶囊剂型，如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂等，将内容物滴入宝宝口中或混入少量温水中服用。避免与含钙丰富的食物同服影响吸收，若出现食欲减退、多尿等疑似过量症状应及时就医。日常可适当增加富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼等作为辅食，但不可替代补充剂。2岁后是否继续补充需根据饮食结构、日照情况及体检结果综合评估。