轻微脑震荡后可能出现头痛、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、情绪波动等后遗症。这些症状通常由脑部短暂功能障碍引起，多数在1-4周内逐渐缓解。
1、头痛
轻微脑震荡后头痛多为钝痛或压迫感，集中在受伤部位或全头部，可能与脑膜血管张力改变有关。避免过度用脑和强光刺激，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解症状。
2、头晕
头晕常伴随站立不稳或视物旋转感，与前庭系统功能紊乱相关。建议保持环境安静，避免突然转头，必要时使用盐酸倍他司汀片改善微循环。
3、注意力不集中
认知功能暂时性下降表现为记忆力减退、反应迟钝，与神经元代谢异常有关。可通过认知训练逐步恢复，严重时使用胞磷胆碱钠胶囊营养神经。
4、睡眠障碍
入睡困难或睡眠浅可能由脑干网状结构受影响导致。建立规律作息，睡前避免电子设备，必要时短期服用右佐匹克隆片调节睡眠节律。
5、情绪波动
易怒、焦虑或抑郁情绪与边缘系统功能失调相关。保持社交活动，若持续超过2周需考虑使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物干预。
轻微脑震荡恢复期应保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动和头部二次撞击，饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物。若症状持续超过1个月或出现呕吐、意识模糊等加重表现，需立即进行头颅CT复查排除颅内出血等严重并发症。恢复期间可进行散步、瑜伽等低强度运动促进血液循环，但须避免足球、拳击等对抗性运动至少3个月。