心肌炎患者并非绝对不能运动，但需根据病情恢复阶段和医生评估结果调整运动强度。急性期需绝对卧床休息，恢复期可逐步进行低强度有氧运动，稳定期在医生监测下可尝试适度运动。
心肌炎急性发作期患者必须严格卧床休息，此时任何体力活动均可能加重心肌损伤，甚至诱发心力衰竭。临床建议发病后至少休息1-3个月，待心肌酶谱、心电图等指标完全正常后再考虑康复训练。恢复期可在心功能监测下进行步行、太极拳等低强度运动，持续时间控制在10-15分钟，心率不超过静息状态20次/分。稳定期患者经心脏彩超、运动负荷试验等评估后，部分可逐步恢复游泳、骑自行车等中等强度运动，但需避免竞技性运动和爆发力训练。
少数重症心肌炎后遗留严重心律失常或心功能不全的患者，可能需长期限制剧烈运动。这类患者运动前必须通过24小时动态心电图、心肺运动试验等专业评估，日常活动也需控制在无胸闷气促的强度范围内。某些特定类型心肌炎如巨细胞心肌炎患者，即使康复后也需永久避免高强度运动。
心肌炎患者运动康复需严格遵循分期渐进原则，急性期后3-6个月内应避免提重物、爬楼梯等日常负重活动。恢复运动初期建议在心脏康复中心进行心电监护下的训练，选择地面平坦的步行环境，运动前后监测血压心率。饮食上需保证优质蛋白和维生素B1摄入，限制钠盐每日不超过5克，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。保持规律作息和情绪稳定，每3-6个月复查心脏超声和动态心电图，出现心悸胸痛立即终止运动并就医。