血氧是指血液中氧气与血红蛋白结合的程度，通常用血氧饱和度表示，反映人体组织供氧状态。
血氧饱和度是评估呼吸循环功能的重要指标，正常范围为95%-100%。当血液流经肺部时，血红蛋白与氧气结合形成氧合血红蛋白，将氧气输送至全身组织。血氧水平受多种因素影响，包括海拔高度、呼吸系统功能、心血管状态等。便携式脉搏血氧仪可通过红外光测量指尖毛细血管的血氧饱和度，临床常用动脉血气分析获取更精确数据。持续低于90%的血氧饱和度可能提示缺氧风险，需结合临床症状综合评估。
日常可通过适度有氧运动增强心肺功能，避免在密闭空间长时间停留，高海拔活动时注意监测血氧变化。吸烟者应戒烟以减少一氧化碳对血红蛋白的影响，慢性呼吸系统疾病患者需遵医嘱进行氧疗。若出现口唇发绀、呼吸困难伴血氧下降，应立即就医排查肺炎、慢性阻塞性肺疾病等潜在病因，必要时接受吸氧治疗或使用无创呼吸机改善氧合。