成年男性生殖器疲软状态下长度一般为5-10厘米，勃起状态下长度一般为10-16厘米。生殖器长度与遗传、激素水平、发育状况等因素有关。
疲软状态下生殖器长度测量应从耻骨联合处开始至龟头顶端，多数男性在5-10厘米范围内。勃起状态下测量方法相同，多数男性在10-16厘米范围内。生殖器长度主要受遗传因素影响，父母的身高体型可能对下一代生殖器发育产生一定影响。青春期发育阶段睾酮分泌水平对生殖器生长起关键作用，若激素分泌不足可能导致发育迟缓。部分先天性发育异常如克氏综合征可能伴随生殖器短小，这类情况需要内分泌科评估干预。过度肥胖可能使耻骨前脂肪垫增厚，导致外观上生殖器显短，实际长度可通过专业测量确认。
建议男性不必过度关注生殖器长度，绝大多数尺寸均在正常生理范围内，不影响正常功能。保持健康生活方式，避免肥胖，规律锻炼有助于维持激素水平稳定。若存在明显发育异常或功能障碍，可前往泌尿外科或男科就诊评估，避免自行使用未经证实的延长器械或药物。日常应注意生殖器清洁卫生，选择宽松透气的内裤，避免高温环境影响睾丸功能。