手抖可能由生理性震颤、特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、小脑病变等原因引起，可通过药物控制、手术干预、康复训练等方式缓解。
1、生理性震颤
情绪紧张、疲劳或摄入咖啡因后可能出现短暂手抖，通常无须治疗，休息后可自行缓解。避免刺激性饮料并保持充足睡眠有助于改善症状。
2、特发性震颤
与遗传相关的神经系统疾病，表现为持物时手部规律抖动。盐酸普萘洛尔片和扑米酮片可减轻症状，严重者需脑深部电刺激手术。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量导致代谢亢进，常伴心悸和体重下降。甲巯咪唑片可抑制激素合成，需定期监测肝功能。
4、帕金森病
黑质多巴胺神经元退化引发静止性震颤，盐酸苯海索片和左旋多巴片可补充神经递质，配合步态训练延缓病情进展。
5、小脑病变
脑卒中或肿瘤压迫导致意向性震颤，表现为接近目标时抖动加剧。需通过头颅MRI明确病因，部分患者需行病灶切除术。
日常需减少酒精摄入，避免过度疲劳，进行太极拳等协调性运动。若抖动持续加重或伴随其他神经系统症状，应及时至神经内科就诊，完善肌电图和血液检查明确病因。长期震颤患者可使用加重餐具等辅助工具改善生活质量。