补牙后一般1-2小时可以正常吃饭，但具体时间与补牙材料、牙齿损伤程度等因素有关。
使用玻璃离子水门汀等传统材料补牙后，需等待1-2小时材料完全固化再进食，初期建议选择温软食物避免咀嚼过硬食物。复合树脂材料因光照固化较快，通常1小时后即可进食，但仍需避免24小时内食用色素深的食物防止材料染色。若牙齿损伤较深涉及牙髓治疗，可能需要更长时间恢复，建议术后2-3天以流食为主，逐步过渡到正常饮食。补牙后初期可能出现轻微敏感，属于正常现象，通常1周内会逐渐适应。若出现持续疼痛或填充物脱落，需及时复诊处理。
补牙后应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用补牙侧咀嚼硬物或黏性食物；术后1周内减少冷热刺激，可选择常温食物；定期复查填充物状态，若发现边缘不密合或磨损需及时处理；日常饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等，有助于牙齿修复；避免吸烟、饮酒等影响口腔愈合的行为，若出现异常疼痛或出血应尽早就医。