8岁女孩的正常身高范围一般为120-135厘米，体重范围为22-32千克。儿童生长发育受遗传、营养、运动等多因素影响，建议定期监测生长曲线。
儿童身高体重增长遵循一定规律，8岁女孩每年身高增长约5-7厘米，体重增加2-3千克。身高测量需保持立正姿势，使用标准身高尺；体重测量应在晨起空腹、排尿后进行，使用校准的电子秤。生长曲线位于同年龄同性别儿童的第3-97百分位之间均属正常范围。若身高低于115厘米或超过140厘米，体重低于18千克或高于38千克，建议就医评估骨龄、激素水平等指标。日常需保证每日摄入300-500毫升牛奶、1个鸡蛋、50-75克瘦肉，每周进行3-5次跳绳、游泳等纵向运动，睡眠时间不少于9小时。
家长应每3个月记录孩子的身高体重数据，绘制生长曲线图，观察趋势变化。饮食上注意荤素搭配，限制高糖高脂零食，补充维生素D促进钙吸收。运动选择篮球、羽毛球等伸展性项目，避免过度负重训练。若发现生长速度明显减缓或加速，伴随食欲异常、第二性征早现等情况，需及时至儿科内分泌科就诊，排除生长激素缺乏、性早熟等疾病。定期体检时重点关注甲状腺功能、胰岛素样生长因子等检测指标。