使用吸奶器需掌握正确步骤，主要包括清洁消毒、调整吸力、规律吸乳等操作。
1、清洁消毒
使用前后需用温水清洗吸奶器接触乳房的所有部件，包括喇叭罩、阀门和储奶瓶。可选用专用消毒锅或沸水煮沸5分钟消毒，避免细菌污染乳汁。消毒后自然晾干，勿用毛巾擦拭。
2、调整吸力
初次使用应从最低档位开始，根据舒适度逐步增加吸力。吸力过强可能导致乳头疼痛或损伤，建议选择有刺激模式的电动吸奶器，先以快速轻吸刺激奶阵，再切换为慢速深吸。
3、规律吸乳
每2-3小时吸乳一次，单侧吸乳时间控制在15分钟内。夜间也需保持间隔，避免涨奶。吸乳前可热敷乳房或按摩促进泌乳反射，吸乳后冷敷缓解肿胀。
4、正确组装
确保所有部件紧密连接，阀门膜片无破损。喇叭罩尺寸需匹配乳头大小，乳头能在罩内自由移动，乳晕不被过度拉扯。错误组装可能导致吸力不足或乳汁回流。
5、储存乳汁
吸出的乳汁应立即倒入储奶袋或密封瓶，标注日期时间。室温下可保存4小时，冰箱冷藏室4℃可存3天，冷冻室-18℃可存6个月。解冻时用温水浸泡，禁止微波加热。
哺乳期妈妈使用吸奶器时应注意保持身心放松，选择安静环境，可配合宝宝照片或视频帮助刺激泌乳反射。日常多饮水，保证优质蛋白摄入，避免紧身衣物压迫乳房。若出现乳头皲裂、乳腺堵塞等情况，应暂停使用并咨询哺乳指导或医生。定期检查吸奶器配件老化情况，电动款注意电池保养，手动款注意活塞润滑。