更年期高血压部分患者可能恢复正常，但需结合血压控制情况及个体差异综合判断。更年期高血压通常与激素波动、血管调节功能异常等因素相关，建议通过生活方式干预和规范治疗管理血压。
部分女性在更年期后随着激素水平趋于稳定，血管舒缩功能改善，血压可能逐渐恢复正常。这类情况多见于血压轻度升高且无严重靶器官损害的患者，通过低盐饮食、规律运动、控制体重等措施，血压可得到有效控制。若更年期前已存在原发性高血压或合并糖尿病、高脂血症等慢性病，血压恢复正常的概率较低。此类患者需长期服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，并定期监测血压变化。
更年期高血压患者应保持每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳。避免熬夜及情绪激动，定期测量血压并记录数据，就诊时携带记录供医生参考。若出现头痛、眩晕等症状应及时就医调整治疗方案，不建议自行增减药物剂量。