感冒时除了遵医嘱用药，可以适量吃生姜、蜂蜜、梨、白萝卜、鸡汤等食物缓解症状，也可在医生指导下使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、感冒清热颗粒、双黄连口服液、小柴胡颗粒等药物。
一、食物
生姜含有姜辣素，能促进血液循环，缓解鼻塞和畏寒症状，可切片煮水或加入热粥中食用。蜂蜜具有润喉止咳作用，适合干咳患者，温水冲泡饮用即可，但1岁以下婴儿禁用。梨富含水分和维生素C，生津润燥，可蒸煮后连汤食用以缓解咽喉肿痛。白萝卜中的芥子油成分有助于化痰，建议切块煮汤或榨汁饮用。鸡汤能补充蛋白质和水分，温热饮用可减轻呼吸道黏膜充血。
二、药物
连花清瘟胶囊适用于风热感冒引起的发热、咳嗽，含金银花等清热解毒成分。板蓝根颗粒对病毒性感冒初期有效，可缓解咽痛症状。感冒清热颗粒针对风寒感冒，含荆芥穗等发散风寒药材。双黄连口服液用于风热感冒伴咽喉肿痛，含黄芩等抗病毒成分。小柴胡颗粒适合寒热往来型感冒，能和解表里缓解低热头痛。
感冒期间需保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口可清洁咽喉。保证7-8小时睡眠，室温维持在20-24摄氏度，湿度50%-60%为宜。出现持续3天以上高热、脓痰、胸痛等症状时应及时复诊。恢复期可进行散步等低强度运动，但出汗后需及时擦干避免受凉。饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。