白内障手术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复时间与手术方式、个人体质、术后护理等因素有关。
白内障手术后的恢复过程可以分为几个阶段。术后1-7天是初期恢复阶段，此时视力会有明显改善，但可能出现轻微异物感、畏光等不适症状。术后1-4周是中期恢复阶段，视力逐渐稳定，但仍需避免剧烈运动和揉眼。术后1-3个月是最终恢复阶段，视力达到最佳状态，人工晶体完全适应。影响恢复时间的因素包括手术创伤大小、术前白内障严重程度、患者年龄和基础疾病等。微创超声乳化手术恢复较快，传统囊外摘除术恢复较慢。糖尿病患者、高龄患者恢复时间可能延长。术后严格遵医嘱用药、定期复查、避免感染和碰撞对缩短恢复时间很重要。
白内障手术后应注意保持眼部清洁，避免污水进入眼睛，遵医嘱使用抗生素和抗炎眼药水，外出时佩戴防护眼镜，避免强光刺激，饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，不要揉眼或压迫术眼，术后1周内避免低头、弯腰等动作，1个月内避免游泳、剧烈运动，定期复查视力恢复情况，如有眼红、眼痛、视力突然下降等异常情况应及时就医。