怀孕六个月的胎儿身长约30厘米，体重约600克，各器官系统进一步发育完善，胎动明显增强。
1、外形特征
胎儿皮肤呈半透明状，表面覆盖胎脂和胎毛，皮下脂肪开始沉积但较薄。头部占全身比例逐渐缩小，面部特征更清晰，可出现皱眉、吸吮等表情动作。四肢发育完善，指甲生长至指尖，指纹和足纹形成。
2、神经系统
大脑沟回加深，神经元快速增殖，听觉系统发育成熟，能感知外界声音刺激。胎儿会出现规律睡眠周期，对光线变化产生反应，可能通过胎动回应母亲情绪变化。
3、呼吸系统
肺泡开始形成但尚未成熟，呼吸道内出现少量肺泡表面活性物质。胎儿会进行间歇性呼吸样运动，通过胎盘获取氧气，肺部血管持续发育为出生后呼吸做准备。
4、消化系统
肠道出现蠕动功能，可吞咽羊水并吸收其中水分。肝脏开始分泌胆汁，胰腺产生消化酶，味蕾发育完成，胎儿能辨别羊水中的不同味道。
5、运动能力
胎儿活动频繁且力度增强，可出现踢腿、翻身、握拳等动作。肌肉和骨骼持续发育，关节活动灵活，部分胎儿已能对触摸刺激做出定向反应。
孕六月需保持均衡饮食，每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁和钙质。建议选择低升糖指数食物，分5-6次少量进食。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽，每次不超过30分钟。注意记录胎动规律，每日固定时间进行胎教音乐刺激。避免长时间仰卧，睡眠时采用左侧卧位。出现异常宫缩或阴道流血需立即就医，按时完成妊娠期糖尿病筛查等产检项目。