脱肛通常会有明显症状，主要表现为肛门肿物脱出、排便困难、肛门坠胀感等。脱肛可能与长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛等因素有关。
脱肛初期可能仅在排便时出现肛门肿物脱出，便后自行回纳。随着病情发展，肿物脱出频率增加，需用手辅助回纳，可能伴随肛门潮湿、瘙痒或出血。部分患者会出现排便不尽感、肛门坠胀或疼痛，严重时脱出物无法回纳可能导致嵌顿坏死。长期脱肛还可能引发肛门括约肌松弛，导致大便失禁。
少数轻度脱肛患者可能仅表现为偶尔肛门不适，无明显肿物脱出。这类情况多见于早期或老年盆底肌轻度松弛患者，但随年龄增长症状可能逐渐加重。无症状脱肛需通过肛门指诊或肠镜确诊，容易与痔疮混淆。
脱肛患者应避免久坐久站，每日进行提肛运动锻炼盆底肌，每次收缩肛门5-10秒后放松，重复10-15次。饮食需增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1500毫升。保持规律排便习惯，避免用力排便，便后可用温水清洁肛门。若出现肿物反复脱出或无法回纳，应及时就医评估是否需要手术治疗。