月经推迟1周以上未恢复且伴随停经症状时，可能提示怀孕，需通过验孕或血HCG检测确认。
正常月经周期为21-35天，推迟7天内多与压力、作息紊乱等生理因素相关。若月经推迟超过7天且伴有乳房胀痛、恶心等早孕反应，建议使用早孕试纸检测晨尿中HCG水平。若结果呈阳性或弱阳性，需进一步通过医院血HCG检查确诊，该检测在受孕后7-10天即可检出。部分女性着床出血可能被误认为月经，需结合基础体温持续升高、宫颈黏液变化等综合判断。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能导致月经推迟，需就医排查。
备孕期间建议记录基础体温和月经周期，避免过度焦虑。若确认怀孕，需及时补充叶酸并调整饮食结构，减少生冷刺激食物摄入。未怀孕但长期月经紊乱者，应检查激素六项和盆腔超声，排除器质性疾病。日常保持规律作息和适度运动，避免过度节食或肥胖对内分泌的影响。