面瘫热敷的正确方法是用40-45摄氏度的温热毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，每日2-3次，热敷时需避开眼周及开放性伤口。
热敷温度应控制在40-45摄氏度，可用温度计测试水温或用手腕内侧试温，避免烫伤皮肤。热敷时间不宜超过20分钟，过长可能导致皮肤水肿。热敷范围需覆盖患侧面部肌肉群，重点针对额纹消失、鼻唇沟变浅的区域，但需与眼部保持1-2厘米距离。热敷过程中可配合轻柔按摩，沿肌肉走向从下颌向太阳穴方向推按。热敷后应擦干皮肤并保持温暖，避免冷风直吹。若出现皮肤发红、刺痛等不适需立即停止。
面瘫患者除热敷外，需注意面部保暖，外出时可佩戴围巾或口罩，避免空调冷风直吹；饮食宜选择易咀嚼的软食，分小口进食避免食物残留；睡眠时抬高床头30度减轻面部水肿；配合医生建议进行面部肌肉训练，如鼓腮、皱眉等动作；若出现眼睛闭合不全需使用人工泪液预防角膜炎，建议在康复科医师指导下进行综合治疗。