牙齿抛光是指通过专业器械去除牙面菌斑、色素及轻微牙石，使牙齿表面光滑的预防性口腔护理技术，主要用于辅助洁治后减少菌斑再附着。
牙齿抛光通常使用橡皮杯配合抛光膏，在低速旋转下轻柔摩擦牙面，清除洁治后残留的细微划痕和色素沉积。该技术能显著降低牙菌斑的黏附力，延缓牙石形成，尤其适用于烟渍、茶渍等外源性着色牙的清洁。操作过程中需避开牙龈边缘和暴露的牙根面，避免对牙釉质造成过度磨损。对于氟斑牙或釉质发育不全者，应降低抛光频率和力度。部分高端抛光系统会结合空气喷砂技术，更高效清除邻面及窝沟处的顽固色素。
建议每年进行1-2次专业洁治与抛光维护，日常配合使用含硅磨料的抗敏感牙膏及软毛牙刷，避免横向用力刷牙。吸烟、饮茶咖啡者可在抛光后使用牙齿美白贴片辅助维持效果，但需间隔3个月以上重复抛光操作。若抛光后出现持续牙齿敏感，应及时复诊检查是否存在牙本质暴露或牙龈退缩问题。