高血压通过中医治疗可以控制症状，但难以完全治愈。中医治疗高血压主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、气功锻炼等方式，需结合个体情况长期坚持。
1、中药调理
天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊等中成药常用于肝阳上亢型高血压，可平肝潜阳。中药汤剂如镇肝熄风汤适用于阴虚阳亢证，需由中医师辨证开方。部分中药如杜仲、夏枯草具有辅助降压作用，但不可替代西药。
2、针灸疗法
针刺太冲、曲池、风池等穴位可调节自主神经功能，改善血管紧张度。耳穴压豆选取降压沟、交感等反射区，每周治疗2-3次。临床研究表明针灸能使收缩压降低5-15mmHg，需持续治疗3个月以上。
3、推拿按摩
头部拿五经手法可缓解头晕头痛，推桥弓穴能放松颈动脉窦压力感受器。足底涌泉穴按摩配合呼吸训练，有助于引火归元。建议每日早晚各进行10分钟，避免暴力按压颈动脉区域。
4、饮食调节
推荐芹菜、山楂、海带等具有利尿降压作用的食材，限制每日钠盐摄入不超过5克。中医食疗方如菊花决明子茶适合肝火旺盛者，山药薏米粥利于脾虚湿盛型患者。需避免辛辣刺激食物。
5、气功锻炼
八段锦、六字诀等传统功法通过调身、调息、调心改善血液循环。每日练习30分钟可降低交感神经兴奋性，长期坚持能使血压趋于平稳。急性高血压发作期不宜进行。
高血压患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，每周进行3-5次有氧运动如太极拳或快走。监测血压变化并记录，定期复查肝肾功能。若出现剧烈头痛、视物模糊等急症表现，须立即就医。中西医结合治疗时需告知医生所用中药，防止药物相互作用。